备孕试管婴儿知识_试管怀孕食品？四个小食谱，你可以试试

试管怀孕食品类！怀孕夫妻应当留意自身的健康情况和营养补充。怀孕前的营养补充应充足和平衡，以保证宝宝将来的健康发展。什么叫怀孕菜谱？

1.红糖姜水(对于处在边沿情况的女士)

時间:从月经第一天到经期完毕 从月经第一天到经期完毕 1天

作用:温宫、活血化瘀、通脉。

训练:约6片姜片，切割成一小块，放进500ml水，用文火烧开，用慢火再次煮2分钟。倒进准备好的老红糖。它能推动血液循环系统，使月经顺畅，溫暖宫室。

2.水鱼汤

時间:经期第五天

作用:推动卵泡发育

原材料:水鱼(野生甲鱼)、枸杞子20g、淮山药20g、淮山药20g、淮山药和淮山药(山茱萸)。

做法:先用八杯水将野生甲鱼皮膜烫掉，随后屠宰成一小块。煮的情况下，添加一些姜和圆葱，煮40分钟的情况下，添加一些动物油。烧开后，添加盐和鸡精。只要内脏器官有圆球，中药材和野生甲鱼应当一起煮45分钟上下。每一个周期只有吃一次，假如卵泡发育欠佳，能够再吃一次。

3.大黑豆牛乳/黑豆汤/大黑豆

時间:从经期完毕到排卵期前

作用:推动卵泡发育，补充胶原蛋白

黑豆汤训练:侵泡一个夜里，随后添加烧开的汤约1小时，黄豆会变松。每日吃大概50块，喝一小碗汤，不断6-七天(从经期完毕刚开始)

大黑豆:训练:将一些大黑豆侵泡在冷水大约12小时，随后用冷水和小量盐完全煮开。从月经后第一天刚开始，每日服食47片，共6天。(注:它是给孕妈妈的，但并不是给未经审批同意的爸爸的)。

4、大黑豆糯米粥

時间:排卵期后，体温上升

作用:改进黄体素功能不全

调料:大黑豆30克，檽米60克

训练:将大黑豆和檽米清洗，放进锅中，添加一些水，用文火熬成粥。每日服食。