正在备孕能吃水芹菜吗- 好孕在线

谈及水芹菜很有可能大家都较为了解，因为它是大家饭桌上较为普遍的一种绿叶蔬菜，其茎跟叶都能够服用，既可蒸炒还可以拌凉菜，不管哪种做法其味儿都细嫩爽口。那麼已经备孕期能吃水芹菜吗?下边就由好孕在线来为大伙儿解释。

备孕期间能够适当服用水芹菜

水芹菜又被称为水芹、野芹菜，带有丰富的营养元素，如钙、高纤维、锌、铁等营养元素，服用后可对身体具有舒肝降血压、安神助眠益脑、促消化、协助大便、有利排尿退肿等功效。

对备孕期女士来讲，适当的服用莴笋并无很大影响，反倒有一定协助。由于水芹菜中带有挥发物化学物质，这类化学物质能提高胃口，这时水芹菜还带有较高的铜元素，服用后可具有的补血补气的功效。

因而，备孕期女士是特别适合服用水芹菜的。可是针对备孕期男士而言，应当尽量避免吃或是不要吃，由于水芹菜具备杀精的功效，男士长期或是过多服用水芹菜可降低精子的总数及转化成，因此男士最好是少吃，防止生育能力受影响。

水芹菜的服用忌讳

一、配搭忌讳

水芹菜不适合与野生甲鱼、醋、兔子肉、丝瓜、大闸蟹同食。

1、水芹菜 兔子肉：二者同食会脱干;

2、水芹菜 醋：二者同食会损害牙;

3、水芹菜 大闸蟹：二者同食会影响蛋白的消化吸收;

4、水芹菜 野生甲鱼：二者同食很有可能会中毒了，假如不小心同食可以用橄榄汁祛毒;

5、水芹菜 丝瓜：二者同食水芹菜中的维他命C可能被溶解毁坏，进而减少营养成分。

二、服用忌讳

1、莴笋性凉质滑，故脾胃虚弱、肠滑不固者食之宜慎;

2、血糖高、贫血患者、生理期女性、成年男性、脾胃虚弱者慎食;

3、莴笋有降血脂功效，故血压偏低者谨慎使用，方案生育的男士也应留意适当少食;

4、水芹菜不适合和寒凉的食材同食，除此之外也不适合一次性很多服食。

综上所述就是对“已经备孕期能吃水芹菜吗”及其“水芹菜的服用忌讳”相关内容详细介绍，期待可以协助到大伙儿。水芹菜备孕期女士能够适当服用，可是针对备孕期男士来讲，应当降低摄取量，假如能不要吃自然是最好是的。由于水芹菜具备杀精的功效，男士服用后可降低精子的转化成及总数，进而提升受孕难度系数，对于此事应尽可能避开。