排行榜上的纯牛奶不一定是适合宝宝的,给宝宝挑选儿童牛奶主要是看是否合适,合适的才是好的。
对宝宝来说纯牛奶是一种健康营养的饮品,这主要是因为纯牛奶中含有很丰富的蛋白质以及宝宝成长中所需要的各种营养物质,但并不是所有的牛奶都是好的。家长在给宝宝挑选纯牛奶的时候要多注意。
首先要注意选择低温冷藏的纯牛奶,这主要是因为低温冷藏的纯牛奶杀菌温度较低,牛奶中原有的营养成分不容易被破坏掉,比如巴氏奶,这种纯牛奶主要是以生牛羊乳为原材料,通过巴氏杀菌法制作成的纯牛奶,包装上一般会标注鲜牛奶。而常温的高温纯牛奶杀菌温度高,可能会将牛奶原本的营养成分杀掉,比如常温奶。
其次要注意查看纯牛奶的原料是生牛乳还是奶粉,原料显示是生牛乳的才是纯牛奶,原料显示是奶粉的,这属于是还原奶,因为还原奶中所包含的营养物质相比纯牛奶来说要少,所以建议家长选择原料是生牛乳的纯牛奶,这两者通常可以从包装上来判断,而且还原奶的保质期相对来说是比较长的。
最后建议家长优先为宝宝选择全脂奶,牛奶中的主要营养成分有脂肪、蛋白质、矿物质和维生素,如果将脂肪脱去会影响纯牛奶的营养含量,所以建议有限选择全脂奶。
另外,纯牛奶虽然可以给宝宝补充很多营养,但也要注意饮用的量,如果饮用的过多也是不太好的,家长要给宝宝适量的饮用纯牛奶,帮助宝宝养成健康的饮食习惯。
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