好孕在线_做试管婴儿前提高卵子质量的方法有哪些？

　　卵泡发育不良一直是困扰大多数怀孕夫妇的大问题。一般来说，正常月经卵泡发育约为1.8-2.0cm。卵泡发育不良会影响怀孕的概率，甚至不孕。因此，卵泡发育不良的妇女在怀孕前应该知道这一点。

　　卵子是什么样的？　

　　卵子是人体最大的细胞，肉眼只能勉强看到成熟的卵子。当女性还是胎儿时，原始卵细胞以700万的数字蛰伏。女婴出生时，700万降到200万。青春期女生花房卵巢只有50万，成年后剩下10万多，其余自行退化。

　　在每个生殖周期中，两个卵巢交替发育十几个卵泡（也可能由一个卵巢连续发育），但最终只有一个卵成熟排出，可以与精子结合成胚胎（少数两个或两个以上形成孩子或多胞胎）。

　　当女性每月潮汐起伏时，哪些原始细胞会成熟并慢慢进入子宫？只有上帝知道这件事。所以这就是为什么怀孕很难准备。

　　卵子能活多久？卵子能活多久？

　　青春期48小时，24小时。

　　与精子2-3天的寿命相比，卵子寿命短，最长寿命只有48小时，排出后24小时内受精能力最强。

　　准备怀孕的准父母如果想怀孕，最好在卵子排出前创造人，这样精子先生就不会错过卵子小姐。因为卵子和精子的相遇和结合必须在卵子排出后48小时内完成。

　　如果卵子因各种原因无法与精子相遇，受精卵将在48-72小时后死亡，导致怀孕失败，只能等待下一个排卵期。但如果卵子发育不良，怀孕的机会就会大大降低。　

　　如何知道卵子是否正常发育？

　　通过B超监测，可以看到卵子发育最直接、最直观的诊断。

　　一般来说，从月经周期的第8天起，B超声每2天监测一次。当发现卵泡直径达到17mm时，应每天监测一次。当卵泡发育成熟直径达到20-23mm时，必要时应每天测量两次，直至排卵。

　　只有当卵泡成熟时，功能才会健全，排出的卵子才会成熟健康。如果卵泡发育不良，排卵不正常或排出的卵子质量差，将影响正常的妊娠和分娩。

　　用B超声监测卵泡，最好找一个固定的医生进行监测。当医生从某个角度观察到有利的卵泡时，最好从同一角度监测卵泡的发育。不同的医疗机构和医生可能会有不同的判断。

　　如果检测结果发育不良，可以在医生的指导下科学改善身体状况。

　　卵子发育不良的原因是什么？

　　1.垂体问题

　　也就是说，由于自身卵巢发育不良，常见疾病包括垂体泌乳素瘤和高泌乳素血症，所以及时去医院检查卵泡发育不良的原因，症状治疗可以有效恢复排卵。

　　2.卵巢早衰

　　许多女性朋友到一定年龄会出现卵巢早衰现象，这种现象会导致卵泡发育不良，一般患者在月经期间容易出现月经稀少，甚至闭经，即使在促进排卵药物不能再排卵，大多数会出现在绝经后妇女身上。

　　三、多囊卵巢综合征

　　多囊卵巢患者不会每个月排卵。每个月都会出现多个小卵泡，但往往发育不成熟。这类患者很难怀孕。

　　如何提高卵子质量？

　　1.适当运动，培养优质卵子

　　生命的意义在于锻炼。适当的体育锻炼可以提高女性的身体素质，保证卵子的质量。因此，从计划生育开始，女性应定期锻炼，以提高身体各局部器官的能力，为怀孕奠定坚实的基础。

　　2.均衡营养，为卵子提供营养

　　血液中通常含有大量的铁。对于女性来说，每个月月经排出的血液中也会失去大量的铁。铁只能为卵子提供足够的营养。因此，如果你想让卵子更健康，你必须在月经期间多吃菠菜、动物内脏和其他高铁食品。同时，你也应该戒烟、限制饮酒，避免暴饮暴食。长期节育和药物减肥导致营养不良和蛋白质缺乏，这将导致卵巢功能下降。

　　3.少吃止痛药，坚持卵子活动

　　月经期妇女免疫力低下。研究表明，在25-35岁的人群中，经常服用止痛药的卵子活性比不服用止痛药的人低7%。这是因为止痛药会克服大脑神经，长期服用会“诱惑”神经中枢，降低卵巢的指令速度，削弱卵子活性。　

　　4.远离有害物质，确保卵子质量

　　众所周知，计算机辐射对精子有很大的影响。同样，计算机辐射也会影响卵子的质量。汽车尾气、工业排放等物质会导致卵子染色体变异，影响生育能力。橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等。如果你准备做试管婴儿或人工授精，你必须远离这样的环境。

　　5.避免过度劳累和精神压力，不要熬夜

　　研究发现，长期缺乏睡眠、精神压力、整夜互联网或昼夜逆转，无意识地透支健康，加速卵巢功能下降。建议孕妇在23点前入睡，睡眠不足或睡眠质量差会影响免疫力，导致卵巢功能下降。

　　6.保持好心情，卵子质量更好

　　在城市职场女性中，工作压力往往高于其他女性。当压力继续存在或频繁发作时，体内会产生大量的“焦虑激素”，称为可的松散，加重紧张感。这种激素分泌过多突破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此，在怀孕期间适当减轻压力可以有效地保证你良好的“怀孕”。