行业新闻！想做试管婴儿，卵子质量不合格怎么办？

　　生活中不孕夫妇越来越多。随着试管婴儿技术的出现，这些家庭也得到了帮助。100名出生婴儿中有一名是试管婴儿。然而，并非所有不孕患者都能做试管婴儿。试管婴儿治疗需要高质量的卵子和精子。如果你想做试管婴儿，如果卵子质量不合格怎么办？

　　学会调整生活习惯

　　适当的锻炼：适当的锻炼可以帮助提高身体素质，但也可以提高卵子的质量，因此，对于任何计划怀孕的女性，在怀孕前都应该进行一段时间的定期锻炼。例如，在计划怀孕前三个月，进行适当合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、软体操、游泳、太极拳等，以提高身体素质，为怀孕奠定坚实的基础。

　　有太多不健康的生活习惯。熬夜是许多人的坏习惯。首先，我们应该改变熬夜的习惯，建立良好的工作和休息时间。如果你有抽烟喝酒的习惯，你必须远离这些。男女都应该戒烟戒酒，摆脱不利于怀孕的行为习惯。更好地调整身体机能，给卵子一个良好的发育环境。

　　避免暴饮暴食和营养失衡。在日常生活中，我们还应该多吃黑豆、豆浆和煮鱼汤。黑豆能预防卵巢早衰，豆浆能有效调节内分泌，避免内分泌失调影响排卵；煮鱼汤能促进卵泡发育，有利于女性排除优势卵泡。当然，更多的食物可以预防卵巢早衰等疾病，有利于卵巢发育。如有必要，患者和朋友应制定合理的饮食计划。

　　为了提高卵子的质量，你可以多吃这些食物：

　　动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与入侵人体的烟尘和重金属发生反应，改善淋巴细胞的吞噬功能，补血。

　　鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对人体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病解毒。

　　海藻：海带、紫菜等胶质能促进体内放射性物质随大便排出，从而减少放射性疾病的发生。

　　豆类：豆类食品有多种维生素，有的有助于性激素分泌，有的能去除致畸物质。

　　鸡蛋：鸡蛋通常被用作参考蛋白，是最适合人体需要的蛋白质，最容易吸收，质量最高。同时，作为一个全卵，营养非常全面和高质量，富含卵磷脂，具有良好的医疗保健效果。

　　卵子的质量决定胚胎的质量（试管知识参考“试管受精卵子质量差，分享5个技巧”），胚胎的质量会影响着床率，因此，有高质量的卵子是非常关键的，但有高质量的卵子远远不够，确保精子的质量，所以试管前男性也应该适当调整生活习惯和饮食习惯。