试管婴儿胚胎移植后需要卧床休息吗？ 如何搭配移植后的一日三餐？

我在湘雅医院做了试管婴儿移植。回家后，我没有胃口。我丈夫什么都不想吃。他每天只能强迫自己吃饭。昨天，他说他的体重下降了2公斤。这不是一种方法。我准备在网上找食谱。至少我可以确保我每天都有全面的营养摄入，以免减肥。看了很长时间后，我觉得不可行。我想简单点。所以问你如何在试管移植后匹配一日三餐的食谱？

移植后不能活动，然后就有争议了。一家医院的主治医生也说:移植后不建议有活动。我们建议至少静躺24小时，然后他拿出一张图片和文字:

移植后的注意事项应在48小时内保持平躺。如果可能的话，请长时间卧床，这样更有利于胚胎的植入。注：移植后起床时，动作必须缓慢。首先侧身，用手支撑床，然后慢慢起床。如果条件允许，试着躺在床上。平躺更有利于胚胎的卧床。它只写了一篇文章

因此，我们对试管婴儿移植后是否需要长时间卧床也存在争议。

但我们仍然建议：

不要长时间卧床，不要长时间卧床，不要长时间卧床。先说三遍。

当时因为很多人提出反对意见，发现一些其他专业移植后建议长期卧床。对于这种不相信，他亲自咨询了泰国很多试管婴儿专家和国内辅助生殖专家，有一天他在哈萨克斯坦生殖医学会指南里找到了这样一个:

哈萨克斯坦生殖专家回答说，胚胎移植后卧床没有证据。

因此，对于胚胎移植后的患者来说，与其焦虑地在病床上胡思乱想，得不到真正的休息，不如放松一下，按照平时的作息时间休息一下。平时可以散步，做适当轻松的活动，可能会有更好的妊娠结局。

体外受精移植后的饮食最好坚持不要改变太多的原则，不应突然改变饮食结构和饮食习惯，但有利于胚胎的食物仍然可以选择吃更多，以下推荐一些体外受精移植后的食谱，其中大部分有利于消化和营养丰富的食物。

早餐：西红柿蔬菜粥

材料：番茄50克，洋葱20克，高丽菜30克，白米20克，配料多。

做法:将西红柿、洋葱、高丽菜浸泡后清洗干净，切成小块备用；将蔬菜和白米加水煮成蔬菜粥；搅拌机将煮好的粥打成糊状，过滤去渣，然后进食。

二、午餐：芹菜鸡丝

材料:芹菜200克，鸡胸肉适量，沙拉酱适量，盐适量。

练习：芹菜叶处理，鸡胸肉煮备用；锅煮水，煮至沸水，将芹菜放入锅中漂白一分钟，加入适量的细盐。将漂白的芹菜从锅里出来，用冷水浸泡；用手撕成丝；将漂白的芹菜和鸡丝放在一起，加入适量的沙拉汁。

三、晚餐:炒玉米山药丁

材料：鲜玉米1、山药1、胡萝卜1、葱1、水30ml

做法:将玉米粒掰成碎片，将胡萝卜和山药剥皮，切成小丁，将葱切成葱和葱；加热平底锅，放一小勺油，放入葱白部分爆香；倒入胡萝卜丁，炒至胡萝卜丁变软。加入玉米粒，翻炒至断生，加入山药丁，翻炒几次，加入少量水三次，加水翻炒至水干再加一次，最后加入约30毫升水，盖上锅盖煮5分钟。撒上葱花，翻炒均匀，关火出锅。

国内可开展辅助生殖技术的医疗机构排名不按试管成功率和成本作为参考标准，仅按省级行政区划和准入时间排序。截至2023年初，已批准开展人类辅助生殖技术的医疗机构有536家，主要集中在北京、上海、江苏、广东等省市。