孕期饮食有讲究!孕妇吃油桃要注意这4点

很多姐妹在怀孕的时候都喜欢吃一些酸酸甜甜的东西，有很多水果都具有这种味道，比如说油桃。但女性在孕期的饮食都是有讲究的，所以孕妇吃油桃同样存在着许多需要注意的地方。那么，孕妇吃油桃要注意什么呢？接下来本文就为大家详细介绍孕妇吃油桃有哪些注意事项。

孕妇吃油桃有哪些注意事项详解

孕妇可以吃油桃吗？当然是可以吃的。孕妇吃油桃的好处居多，不仅能预防孕期贫血、便秘以及水肿，还能够提高孕妇免疫力、补充孕期营养。但孕妇并不能随随便便的吃油桃，对此也是存在着不少需要注意的地方。

对于孕妇吃油桃的注意事项，具体表现在以下4个方面：

1、要吃新鲜的

油桃不宜储藏，而孕妇吃一些新鲜的试过才有利于健康，吃油桃也不例外，要吃新鲜的油桃才更安全、营养。

2、不能吃未成熟的

明代医药学家李时珍曾说：生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。意思是吃生桃容易出现腹胀或生疖痈等症状。而孕妇吃油桃也不例外。

孕妇吃油桃注意事项：要吃新鲜的、不能吃太多等

3、不能吃太多

油桃吃太多不仅容易引起消化不良，还容易出现上火的情况。很多人并不知道孕妇每天适合吃多少油桃，其实通常一次食用不宜超过2个，1个为最佳。

一些姐妹会有疑问，孕妇上火可以吃油桃吗？其实，如果是吃油桃导致的上火，就不能再吃油桃，而如果是其他原因导致的，是可以适量吃一些，但并不建议多吃，多吃也能加重上火的症状。

4、不能吃烂的

很多人认为，烂了的油桃切掉腐烂部分便能食用，其实烂了的油桃会滋生各种细菌，就算切掉腐烂的部分也不能完全去除细菌，孕妇食用后对身体是由危害的。

注：孕妇吃油桃在饮食上也是有讲究的。油桃和李子同食易上火、和甲鱼同食易导致肠胃不适、和狗肉同食易出现炎症、与海鲜同食具有毒性、以胡萝卜同食影响营养价值。因此，孕妈们在吃油桃的时候，应避免喝这些食物同时食用。

以上就是关于孕妇吃油桃的注意事项介绍。其实，孕妇适当的吃一些油桃是有好处的，但前提是得食用正确，这样不仅能发挥出油桃的营养价值，也能避免食用过程中出现不利影响。

相关阅读：怀孕初期可以吃油桃吗